מבוא החזרה לבית הספר מביאה איתה אתגרים רבים, אך אחד המורכבים שבהם מתחיל עוד לפני שנכנסים בשער הכיתה: החזרה לשעות שינה וקימה הנחוצות לשגרת הלימודים. אצל מתבגרים, האתגר הזה מורכב במיוחד. רבים מהם "מחליפים יום ולילה" במהלך החופשות, חגים או תקופות של מתח ואי-ודאות. תופעה זו מייצרת לא מעט תסכול ומאבקי כוח בבתים רבים. עם זאת, כפסיכולוגית חינוכית, חשוב לי להדגיש: לא מדובר בעצלנות או בחוסר אחריות, אלא בתגובה שיש מאחוריה היגיון ביולוגי ורגשי עמוק. למה זה קורה? המדע שמאחורי השעון הביול

ה־1 בספטמבר מתקרב, ואיתו מגיע גם אחד הרגעים המורכבים עבור לא מעט משפחות בתחילת שנת הלימודים: רגע הפרידה בבוקר. יש ילדים שנכנסים למסגרת החדשה בהתלהבות ובסקרנות, יש כאלה שזקוקים לזמן הסתגלות, ויש ילדים שעבורם הפרידה מההורה מלווה בקושי רגשי, בהיצמדות, בחשש ובקושי לשחרר. חשוב לזכור שקושי בפרידה אינו בהכרח סימן לכך שמשהו אינו תקין. מעבר למסגרת חדשה כרוך בשינוי: מקום חדש, אנשים חדשים, סדר יום אחר ופרידה זמנית מהדמויות המוכרות והבטוחות ביותר עבור הילד. החדשות הטובות הן שאפשר להתכונן

כשהילד "יושב על הגדר" – איך לעזור לו להרגיש בטוח ושייך? השיר "יושב על הגדר" של אריק איינשטיין מתאר דמות שמתבוננת מהצד, מחייכת לכל...

אסרטיביות היא היכולת להביע את הרצונות, הצרכים והרגשות שלנו בצורה ברורה ומכבדת, מבלי לוותר על עצמנו (פאסיביות) ומבלי לפגוע באחרים...

סיפור כיפה אדומה מלווה דורות של ילדים ברחבי העולם. אך מעבר להיותו אגדה על ילדה תמימה וזאב ערמומי, הוא מציע הזדמנות להתבונן לעומק ביכולת...

סיפור הילדים האהוב מיץ פטל מאת חיה שנהב מספר על האריה והג'ירפה שיוצאים למסע כדי לגלות מי מסתתר מאחורי השם המסתורי "מיץ פטל". לאורך...

מעבר למדינה חדשה מלווה באתגרים רבים, ואחד המרכזיים שבהם הוא יצירת קשרים חברתיים כאשר לא שולטים היטב בשפה המקומית. ילדים ומבוגרים כאחד...

לכולנו מוכר המשפט "נתחיל אחרי החגים." בתרבות הישראלית, במיוחד סביב החגים של תחילת השנה יש נטייה לדחות כל דבר שדורש התמודדות רצינית ל"אחרי...

הקיץ מגיע, הטמפרטורות עולות, החרקים מגיעים ועבור רבים מגיעה גם החרדה. אנטומופוביה (Entomophobia) - פחד מחרקים קיים אצל כ 6% מהאוכלוסיה....

עבור הורים רבים התמודדות הילדים עם חרדת בחינות מעוררת אי נוחות ותחושת חוסר אונים. ייתכן שתמצאו את עצמכם נזכרים בעצמכם כנערים לפני בחינה-...

רילוקיישן מזמן אתגרים פסיכולוגיים רבים הן להורים והן לילדים. ההורים נדרשים להתמודד עם ריבוי משימות, הסתגלות לתרבות חדשה, לעבודה חדשה,...